這些喝茶習(xí)慣會傷腎！希望你沒有

時間：2019-11-15 來源：茶葉茶藝

眾所周知，喝茶有益健康，尤其對腎是有好處的。

腎如同人體的根，腎負責(zé)過濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)的平衡，最后產(chǎn)生尿液經(jīng)由后續(xù)管道排出體外；同時具備內(nèi)分泌的功能以調(diào)節(jié)血壓。

護腎要多攝入水分，喝茶可以減少腎結(jié)石的發(fā)生。但是喝茶不當(dāng)，不但對腎無益，反而傷腎，有損身體健康。愛喝茶的朋友千萬要注意！這些喝茶習(xí)慣會傷腎：

邊喝茶邊喝酒會傷腎

有人認為，酒后喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。如果有邊喝酒邊喝茶，或者想用濃茶醒酒，不但不會起到醒酒的作用，還會傷腎。

因為酒精進入肝臟后，通過酶的作用分解為水和二氧化碳，經(jīng)腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用，茶中含有的茶堿，會使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水）過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用。

過量飲茶會傷腎

茶含氟，過量飲茶會損害腎臟。原因是，腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量明顯增多。實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。

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空腹喝茶會傷腎

有人習(xí)慣早上剛起床就空腹茶喝。其實茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導(dǎo)致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔(dān)，嚴(yán)重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康。所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶，可以適當(dāng)?shù)南群赛c白開水再喝茶。

喝過濃的茶會傷腎

茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結(jié)石，從而引起腎結(jié)石。其次，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔(dān)從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對身體更有好處。